虹

8月27日(日)自転車：乗鞍ヒルクライム、１：３６：５１
9月 1日(金)ゴルフ：５２０球
9月 8日(金)ゴルフ：２５０球
9月 9日(土)自転車：三国山〜猿投グリーンロード、８０ｋｍ、４：４５

久々に自転車で山へ行く。矢田川、国道３６３から三国山を回り込んで、猿投ＩＣからグリーンロードへ。広小路通に戻ってくる頃に雨が降り出して濡れる。家に帰ったら、虹が出ていた。

ここの所、毎週金曜日にゴルフ打ちっぱなしへ。練習の甲斐あって少々まともになったことについて、以下自分へのメモ。
・インサイド・インの軌道をつかむのが大切。
　←初心者は、大きく振り被るものの、ボールに当てようとして徐々に小振りになってしまい、アウトサイド・インの軌道になりがち（アウトサイド・インはスライスの原因）。
・足をわざと閉じて、妙な振り被りをせずに、省力でクラブを動かす練習
・インテンショナル・フックの練習（右足を少し後ろへ）で、正しいバランスを意識する。
・左肘はあまり大きく動かさない。
・振りぬいた後にも、左肘・体・右腕の三角形がバックスイング時と対象になることを意識
　→コンパクトにバックスイングして、大きく振りぬく