東山一万歩コース、ジョギング19km

「走ることについて語るときに僕の語ること」に感化されたわけではないけれど、前回、9月中頃に走って以来の自宅から東山一万歩コースへの往復19kmを走るリベンジ。
⇒ジョギング19km - gotouma’s diary
前回から1ヵ月半、6.5kmのジョギングを計9回走っただけなのだけれど、それでも随分と楽に走れるようになる。
まだ、ハーフマラソンの距離でも楽々完走、というレベルには全然達していないものの、途中で足が固まるようなことは無くなった。これで少なくとも、フルマラソンの折り返し地点までは無難に到達ができそう。だけど、何しろ3年ぶりのフルなので、やはり用心が必要。1ヵ月後のつくばマラソンまでには、やはり20km程度を2・3回走っておいたほうがよさそう。