ジョギング19km

自宅から東山1万歩コースへ向かって帰ってくる往復19km。
久しく走っていなかった状態でこの距離はきつい。余程汗だくの体で地下鉄に乗って帰ってやろうかと思ったけれど思いとどまる。
　11/11：いびがわマラソン(ハーフ)
　11/25：つくばマラソン(フル)
フルマラソンを楽しく完走できたかどうかの、ギリギリの練習量は3ヶ月で200kmだと経験的に感じているので、そろそろコンスタントに走り始めないといけない。
⇒一般財団法人 東京マラソン財団
来月抽選結果が発表される東京マラソン、今年は2万5千人の定員に対して13万人が応募とのこと。去年の3倍の倍率を遥かに上回っていて、げんなりする。